ÜBER MICH
Hallo, ich bin Verena - Dein Holistic Health Coach
Gesundheit bedeutet für mich mehr als nur Ernährung. Es ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Lebensstil. Ich helfe dir, gesunde Routinen zu entwickeln, Stress zu reduzieren und ein Leben in Balance zu führen.
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Mein Weg zum Health Coaching begann mit meiner eigenen Gesundheits-Reise: Ich habe erlebt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören, um wieder gesund zu werden und nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Durch meine Ausbildung als Integrative Nutrition Health Coach (IIN) habe ich gelernt, dass es keine Einheitslösung gibt. Jeder Mensch ist einzigartig und verdient eine massgeschneiderte Herangehensweise.
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In meinen Coachings arbeite ich mit ganzheitlichen Methoden, die Ernährung, Darmgesundheit, Hormonbalance und Schlafoptimierung miteinander verbinden. Mein Ziel ist es, dir praktische, umsetzbare Strategien an die Hand zu geben, die wirklich zu deinem Alltag passen und nachhaltig wirken.
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Gesundheit beginnt mit kleinen, bewussten Entscheidungen. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen!
MEIN ANGEBOT
Mein Ansatz: Ganzheitliche Gesundheit
Ich integriere Körper, Geist, Seele und Emotionen, um ein umfassendes Wohlbefinden zu erreichen.​
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Meine Schwerpunkte:
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Darmgesundheit: Verbesserung der Verdauung & Darmfunktion für mehr Wohlbefinden
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Hormonbalance: Natürliche Regulierung durch Ernährung, Lebensstil & Stressmanagement
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Nachhaltige Gewohnheitsänderungen: Individuelle Strategien für langfristige Gesundheitsziele
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Entzündungsmanagement: Reduktion chronischer Entzündungen durch gezielte Anpassungen
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Schlafoptimierung: Entwicklung gesunder Schlafroutinen für mehr Energie & Erholung
1:1 Health Transformation Coaching
Individuelle Unterstützung für deine persönliche Gesundheitsreise mit massgeschneiderten Strategien und nachhaltigen Veränderungen.
Detox-Programme
1:1 oder in einer unterstützenden Gruppe. Sanfte Entgiftung durch gezielte Ernährung und Lebensstilanpassungen für mehr Energie und Wohlbefinden. Keine Saftkur! Wir arbeiten mit 3 Mahlzeiten pro Tag. Du musst nicht hungern!
Gruppenworkshops / Angebote für Unternehmen
Auf Anfrage​
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Ich biete interaktive Workshops für Gruppen an. Ob privat, im Bildungsbereich oder als Teil eines Events. Gemeinsam erarbeiten wir praxisnahe Strategien für mehr Wohlbefinden, Fokus und nachhaltige Veränderung.
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Gesunde Mitarbeitende sind die Grundlage für nachhaltigen Erfolg. Ich unterstütze Unternehmen mit massgeschneiderten Coachings, Workshops und Impulsvorträgen rund um mentale Gesundheit, Ernährung und Stressbewältigung.
SO KANNST DU STARTEN
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📩 1. Erste Kontaktaufnahme
Coaching ist Vertrauenssache. Lass uns herausfinden, ob die Chemie stimmt und wie ich dich und deine Ziele am besten unterstützen kann.
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💬 2. Individuellen Plan erstellen
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die perfekt zu dir passen.
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🚀 3. Transformation erleben
Spüre, wie sich dein Leben nachhaltig verbessert!
KONTAKT
Starte deine Gesundheitsreise mit mir!
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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! Fülle das Formular aus oder kontaktiere mich direkt über E-Mail: